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膝痛物理治療推薦
因為之前疫情期間，經常不能出外運動，當運動場及足球場在2022年3至4月重開後，我就去左踢波。有一日突然發現我左腳既膝頭好痛，甚至坐下和抬起腳都有困難，上下樓梯和行走都會感到痛，而且我的膝關節經常發出卡卡聲。之後我都有去過公立和其他物理治療，但都無乜明顯改善。
後來在2023年4月，我在Facebook上發現左oscar 既團隊，才有了轉機。感謝你和你的團隊的細心幫助，你們嘗試了很多方法，包括手法治療、針灸、復康治療，並配合你的建議，我都根據你既提議係平日都做復康運動。最終，在2024年2月，我終於畢業啦
你們的專業知識和細心幫助，讓我感到非常感激。你們的治療方法和建議，不僅幫助我恢復了健康，還讓我學到如何保持身體健康。多謝你地
臨跑渣馬前 一個月左右既一次長課操完右邊膝頭痛，休息左個幾星期再跑都係痛，經網上搜尋搵到oscar呢度，經過觀察後發覺係ITB……上網都睇過好多資料關於呢個膝痛問題既事。同oscar講我要跑半馬….好急（因為得番2個星期），做完第一次治療之後oscar都叫我放心練習有問題佢會幫我，經過佢既針灸同埋一0的復位治療後再加埋zack教我做肌力訓練同矯正我的唔好既動作。
今日順利咁完成左半馬。
今年8月中，打羽毛球比賽時弄傷膝蓋，腫痛到連曲膝及行路都有困難，最惨係要在3個星期後同隊友到韓國打雙打比賽。幸好經推薦揾到Oscar治療，得到Oscar團隊每次用不同的治療方式，包括超聲波、針灸、電療、刮痧、手法、運動等等，使我在短短的日子可以消腫減痛，並順利到韓國參加比賽，最後還可以有獎牌落袋。
真心多謝Oscar及團隊每次的細心治療，令我可以繼續打比賽。
Oscar真係一個好細心嘅物理治療師，一開始係因為髕骨軟化症而去睇Oscar
最開頭上落樓梯痛，單腳曲膝又痛，跑步又痛，喺度諗唔通咁就痛一世？第一次見Oscar，比埋MRI片佢睇，佢會問及你過往接受過嘅治療及結果，亦會做不同測試睇下導致痛嘅問題有邊幾樣，從而制訂有效嘅方法去幫助我康復。
我未睇Oscar前我已經睇過3個物理治療師，但對我痛症基本上完全無改善，3個治療師做嘅嘢都係一式一樣，導致我對物理治療開始失去信心。本身諗住都係試下Oscar，但佢令我對物理治療完全改觀！以前做物理治療基本上都係訓喺度，Oscar 令我知道原來做物理治療係會爆汗架！
跟住佢嘅指示做，3-5次左右已經有明顯改善，中間如果無改善佢又會試下用另一啲治療方法，到後期又會試下用我認為係超出一般物理治療涉及嘅範疇（例如用一啲動作check下會唔會係我小腦控制肌肉嘅問題，唔記得係咩感受器等等）
我喺整個治療過程感受到Oscar真心為病者好，我係屬於佢所講嘅worrier類別，問佢好多問題佢都好有耐性解答。另外有啲動作我唔敢做因為我以為會痛，但佢好鼓勵我去試，試完之後原來我做到仲要唔痛！之後我就知除左物理性問題，心理上嘅問題佢都照顧埋！所以如果有任何問題需要物理治療師，我必定推薦去搵Oscar！喺度要衷心多謝Oscar醫好咗我
I’m a trail runner that suffered from constant knee pain that kept me from running for over a year and been to a number of physiotherapists. Oscar was able fix the problem from the root and monitored my progress closely that I was able to get back on trail running 20+km without pain. He also fixed my friend suffering from shoulder pain from weight lifting. I’m recommending all my sports injured friends to him and I’m very happy to be able to enjoy running fully again!
我係一名健身教練 平時會打波做gym 有玩開奧運舉重。 之前一直受臏骨肌腱炎影響，前後都睇左幾個唔同physio,搞左成年半都未好番，係Oscar呢邊睇左半年左右，已經打波做gym都無痛 好番晒咁濟。暫時Oscar 我睇過最專業最好既physio ! 大大力推介！ Oscar 會問我好多問題 將個痛症原因尋根究底，十分細心。佢重會有好多唔同層面去分析同test我既問題，例如另一隻腳既筋膜，都會影響我右膝 Osacr每次都會睇住我既訓練量同復康運動，呢樣特別對於我地肌腱傷患者十分重要，loading 需要有，但又唔可以過火，咁我先可以慢慢康復過來。 Oscar 每個月都會飛上唔同course, 知識經驗十分豐富，十分感謝Osacr團隊！
多謝Oscar幫我處理左膝問題，令我今日渣打馬拉松可以5小時內無痛順利完賽。
自從2022年10月跑步後，左膝間中落樓梯酸軟。睇過醫生同搵過另一間物理治療處理，都係唔斷尾。之後在FB搵到Oscar，佢幫我詳細檢查各關節的活動情況和進行測試後，發現我左腳的肌力比右脚的肌力差。
除了用針灸和手法手治療外，Oscar亦安排診所的健身教練Zack教我做肌力運動，重建足弓、後大脾、四頭肌和臀部肌力，最終再無落樓梯左膝酸軟的問題，亦可以放心重新進行跑步訓練，完成今年的渣馬馬拉松全馬。
有一次羽毛球訓練後, 我仔仔膝蓋痛，痛了很久也沒有好轉。於是我不斷搜尋一些好的物理治療中心。我揀了一間非常好的物理治療中心，那就是康現物理治療中心，哪裏有很多治療的方式，有針灸,拔罐等等的治療方式,他們還幫我鍛鍊肌肉, 改善動作 ,使我沒那麼容易再受傷, 這是很良好的體驗
Excellent service! Oscar is very patient for teaching me correct form of exercise as well as how to prevent injury again. My knee pain is gone after 2 months recovery training with Oscar.
I wanted to thank Oscar for resolving MCL problem on my right knee early 2021. His did not only tackle my pain issue, but also dig out the root cause of my MCL problem, which was somehow connected to my earlier piriformis injury. As such, he helped me ‘reactivate’ my piriformis and this led to the speedy recovery of my MCL problem.
I admired his approach of diagnosis and his professionalism. If you need help with any physical work or sports related injury, I would strongly recommend Oscar!
因為打拳整傷膝頭. 經過幾次Oscar 治療,膝頭已經唔痛. 之後Oscar會教復康運動,強化肌肉. Keep住訓練一個月,明顯穩定性好左好多, 可以繼續打拳,膝頭再沒唔舒服.
多謝oscar呢幾個月嘅治療🥰
冇諗過困擾左幾年自己嘅膝頭哥 可以咁快好返咁多keep住做你教我運動 幫我按下隻腳 仲有拔罐針灸一直叫我訓練睇住時間去休息 唔好夾硬黎 呢幾個月令我跳遠都有進步
膝痛一段時間，經Oscar細心檢查及治療後，從行路都痛嘅膝痛，依家已經好番好多，仲可以打返波，真係好開心，多謝你Oscar。