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膊頭痛常見成因
膊頭痛唔一定係患上肩周炎！肩關節夾擊綜合症（Shoulder Impingement Syndrome）患者在抬起手臂或進行膊 頭動作，甚至躺在受影響的一側時會感到膊頭痛。
肱二頭肌肌腱病變
（Biceps Tendinopathy）
肱二頭肌肌腱病變（Biceps Tendinopathy）是指肱二頭肌長頭肌腱的退性化病變。它通常由慢性過度使用、重複性運動或肩部受傷引起，常見於運動員、藍領工作者或需要頻繁抬舉手臂的人士。
肱二頭肌肌腱病變典型症狀
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膊頭痛位置於肩膊前方，可能放射至上臂。
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活動受限：抬舉手臂或旋轉肩部時膊頭痛加劇，導致活動受限。
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夜間疼痛：部分患者在夜間或休息時膊頭痛加劇。
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壓痛：肱二頭肌肌腱處按壓時感到明顯疼痛。
肱二頭肌肌腱病自我測試
肩旋轉肌袖肌腱病變
（Rotator Cuff Tendinopathy)
** 肩旋轉肌袖肌腱病（Rotator Cuff Tendinopathy）**是一種常見膊頭痛成因，主要涉及旋轉肌袖肌腱的退化性病變
肩旋轉肌 袖肌腱病變典型症狀
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膊頭痛位置於膊頭外側外側，痛楚可能放射至上臂。
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活動受限：抬舉手臂或旋轉肩部時膊頭痛加劇，導致活動受限。
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夜間膊頭痛：部分患者在夜間或休息時會感到痛楚加劇。
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壓痛：在旋轉肌袖肌腱處按壓時可能感到明顯疼痛。
肩旋轉肌袖肌腱病變自我測試
肩關節滑囊炎
（Shoulder Bursitis）
肩關節滑囊炎（Shoulder Bursitis）是指肩關節附近滑囊發炎導致膊頭痛、腫脹以及活動受限。
肩關節滑囊炎典型症狀
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續性膊頭痛痛，尤其是活動上肢時。
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肩關節腫脹或觸痛。
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活動範圍受限，例如難以舉高手臂。
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肩部感覺僵硬或無力。
肩關節滑囊炎膊自我測試
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續性膊頭痛痛，尤其是活動上肢時。
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肩關節腫脹或觸痛。
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活動範圍受限，例如難以舉高手臂。
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肩部感覺僵硬或無力。
肩關節上唇撕裂
(SLAP Lesion, Superior Labrum Anterior to Posterior Lesion)
SLAP 損傷（Superior Labrum Anterior to Posterior Lesion） 指肩關節軟唇（labrum）撕裂。軟唇是圍繞肩關節盂（glenoid）的軟骨環，負責穩定肩關節並為韌帶和肌腱提供附著點。SLAP 損傷是指軟唇的上部（superior），從前方（anterior）延伸到後方（posterior）的撕裂。
肩關節上唇撕裂典型症狀
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膊頭深層疼痛，尤其是在過頭活動時。
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彈響或卡住感：膊頭活動時可能感覺有彈響、卡住或喀喀聲。
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無力感：肩部力量減弱，尤其是在舉重或投擲時。
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不穩定感：肩部感覺鬆動或不穩定。
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活動受限：肩部活動範圍受限，尤其是過頭或向後伸展時。
SLAP 自我測試
Active Obrien's test
肩關節班卡氏病變 (Bankart Lesion)
肩關節班卡氏病變 是指肩關節盂唇（glenoid labrum）前側部分的撕裂，通常由膊頭甩臼引起。
肩關節班卡氏病變典型症狀
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膊頭疼痛：肩部活動時常感到疼痛。
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膊頭不穩定感：膊頭有「鬆脫」或不穩定的感覺。
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活動受限：手臂某些方向的活動困難。
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腫脹與瘀傷：膊頭現腫脹或瘀傷。